Handbal met een beperking

Handbal is een dynamische teamsport waarbij twee teams van elk zeven spelers proberen om de bal in het doel van de tegenstander te gooien. Het spel wordt gespeeld op een rechthoekig veld met een doel aan beide uiteinden. Spelers mogen maximaal drie stappen zetten zonder te dribbelen. Het team dat na 60 minuten de meeste doelpunten heeft gescoord, wint de wedstrijd.

Hoe werkt handbal met een beperking?

Handbal is een sport die voor iedereen toegankelijk is dankzij aangepaste vormen zoals rolstoelhandbal en G-handbal. Deze varianten bieden, ongeacht fysieke mogelijkheden of leeftijd, de kans om de sport te beleven en te genieten van het spel. Doe mee en ontdek hoe leuk, uitdagend en toegankelijk handbal kan zijn!

Rolstoelhandbal is er speciaal voor sporters die niet kunnen meedoen met de reguliere handbalsport, bijvoorbeeld door een lichamelijke beperking, chronische ziekten of langdurige blessure. Net als regulier handbal draait het om explosiviteit en intensiteit, maar dan volledig aangepast aan spelers in een sportrolstoel.

G-handbal is speciaal ontwikkeld voor spelers met een verstandelijke handicap. G-handbal is niet alleen een sport, maar ook een gemeenschap waarin iedereen wordt aangemoedigd om zijn of haar potentieel te ontdekken en te ontwikkelen. Het is een plek waar vriendschappen worden gesmeed, zelfvertrouwen wordt opgebouwd en waar elk individu wordt gewaardeerd om zijn of haar unieke bijdrage aan het team. Het gaat niet om het winnen van wedstrijden, maar om het vieren van persoonlijke groei en prestaties.

De voordelen van handbal:

• Verbetering van uithoudingsvermogen: tijdens een wedstrijd beweeg je voortdurend om aan te vallen en te verdedigen. Dit verbetert je conditie en zorgt voor een sterker hart en betere longcapaciteit.
• Sociale interactie: het spel is gebaseerd op samenwerking en communicatie, wat helpt bij het ontwikkelen van je sociale vaardigheden.
• Fysieke vooruitgang: zowel op het gebied van kracht als op het gebied van coördinatie zul je vooruit gaan bij het spelen van handbal.

Thuis starten met handbal?

Misschien is Uniek Sporten Thuis dan wel wat voor jou! Uniek Sporten Thuis is een laagdrempelige manier om gratis te starten met handbal of rolstoelhandbal.