Lucas: “Weet waarvoor je het doet, dan wordt volhouden veel makkelijker!”

Lucas (22) heeft een spierziekte en speelt Powerchairhockey op het hoogste niveau. Door sport heeft hij op allerlei vlakken een enorme groei doorgemaakt. Dat gunt hij meer mensen. Daarom vindt hij het ook zo leuk om als Uniek Sporten Thuis-trainer anderen te motiveren om in beweging te komen. “Probeer het gewoon!”

Onze trainer Lucas maakt deel uit van het Nederlands powerchairhockeyteam, dat in 2024 Europees kampioen is geworden. “In 2026 gaan we vol voor de wereldtitel in Finland! Deze sport is mijn grote passie, omdat het super dynamisch is en mensen met uiteenlopende handicaps, van licht tot zwaar, op topniveau aan deze sport mee kunnen doen.”

Groei door sport

Sport heeft altijd een grote rol gespeeld in zijn leven. Het heeft bij Lucas voor een grote verandering gezorgd. “Voordat ik in 2015 begon met rolstoelhockey, was ik een onzeker en stil jongetje dat niet goed wist wat er mogelijk was met mijn beperking. Dankzij deze mooie teamsport heb ik me sociaal en mentaal enorm ontwikkeld en dat zie ik ook terug bij bijna iedereen die bij ons begint. Daarom zet ik me graag in om ook andere kinderen aan het sporten te krijgen, zodat zij diezelfde groei kunnen doormaken en kunnen genieten van een sport waar ze volwaardig aan kunnen meedoen!”

"Als ik zelfs maar één iemand heb weten te motiveren om te gaan sporten, dan is dat voor mij al een geweldige winst.”

Zijn enthousiasme voor sport brengt hij nu over als trainer bij Uniek Sporten Thuis. Hij vond het superleuk om die workouts op te nemen. “Ik vond het tof om op deze manier bij te dragen aan een initiatief dat hopelijk mensen met een verminderde spierfunctie in beweging brengt. Als ik daar ook maar een beetje aan heb kunnen bijdragen, ben ik heel blij.” Die gedachte geeft hem weer veel voldoening. “Juist omdat ik weet hoeveel impact sport kan hebben op iemands leven. Als ik zelfs maar één iemand heb weten te motiveren om te gaan sporten, dan is dat voor mij al een geweldige winst.”

Actief blijven vanuit huis

Lucas ziet dat Uniek Sporten Thuis een verschil kan maken voor mensen voor wie een openbare sportschool niet toegankelijk is of niet als een prettige omgeving voelt. “Vooral voor mensen die door hun beperking niet op een traditionele manier kunnen sporten, biedt Thuis een fijne mogelijkheid om toch actief te blijven, gewoon vanuit huis.”

Motivatie vasthouden

Het beginnen met Uniek Sporten Thuis is eenvoudig, maar het volhouden is lastiger. Daarom geeft Lucas als tip om een motivatie in gedachte te houden en te bedenken waarom je wil sporten en wat je wil bereiken. “Ik persoonlijk haal motivatie uit sportdoelen, zoals pieken op een EK of WK. Maar het kan ook iets anders zijn, zoals fit blijven om leuke dingen te blijven doen. Als je weet waarvoor je het doet, wordt volhouden veel makkelijker!”

Niks te verliezen

Voor mensen die nog twijfelen heeft Lucas ook een belangrijke tip: “Probeer het gewoon eens en kijk of het iets voor je is! Er zijn trainingen voor allerlei soorten beperkingen, dus de kans is groot dat er iets bij zit dat bij je past. En zelfs als het niks voor jou blijkt te zijn, dan heb je misschien toch wat nieuwe oefeningen of inzichten opgedaan. Je hebt in elk geval niks te verliezen!”

Benieuwd naar de workouts van Lucas en de andere trainers? Maak dan nu gelijk een gratis account aan op Uniek Sporten Thuis.